Els propers mesos treballarem la coherència cardíaca a nivell personal, social i global basant-nos en les tècniques meditatives que ha creat l'institut Heartmath. Aquesta institució porta més de vint-i-cinc anys fent estudis i investigacions científiques al més alt nivell que estant revelant que el cor no es tracta d'una simple bomba de sang sinó que té una importància vital en la nostra salut emocional i psíquica. Per això és important cuidar-lo bé i activar-lo: una part important de la nostra intel·ligència es troba en aquest òrgan.
Ací teniu un parell d'enllaços interessants: els tres cervells i aquest altre.
Un interessantíssim article sobre les últimes investigacions de la neurocardiologia sobre el camp electromagnètic del cor.
I ara dos interessantíssims vídeos sobre el tema. A reflexionaaaar!!
I ací un altre interessantíssim vídeo sobre la companya inseparable del cor, la glàndula timo, de la qual ja hem parlat anteriorment.
Ací us deixe un interessant vídeo d'una Ted Talk (el segon vídeo més visionat de les Ted Talk) en què la famosa psicòloga de Harvard Amy Cuddy ens explica els estudis què s'han fet sobre el llenguatge corporal i com afecta a la nostra psicologia de poder o submissió. Són 21 minuts però us aconselle que el vieu perquè tè consells molt útils per aplicar cert canvis en el nostre llenguatge corporal per tal de superar situacions d'estrés o en les quals ens juguem molt. Ja em comentareu!!
En les últimes setmanes hem estat treballant meditacions amb els braços que servien per activar l'àrea del cor, alhora que treballaven també la respiració.
Us he comentat algunes investigacions recents sobre la "intel·ligència" del cor i com no es tracta simplement d'una bomba de sang. Per això és important cuidar-lo bé i activar-lo: una part important de la nostra intel·ligència es troba en aquest òrgan.
Ací teniu un parell d'enllaços interessants: els tres cervells i aquest altre.
I ara dos interessantíssims vídeos sobre el tema. A reflexionaaaar!!
En les últimes setmanes hem estat treballant meditacions amb els braços que servien per activar l'àrea del cor, alhora que treballaven també la respiració.
Us he comentat algunes investigacions recents sobre la "intel·ligència" del cor i com no es tracta simplement d'una bomba de sang. Per això és important cuidar-lo bé i activar-lo: una part important de la nostra intel·ligència es troba en aquest òrgan.
Ací teniu un parell d'enllaços interessants: els tres cervells i aquest altre.
I ara dos interessantíssims vídeos sobre el tema. A reflexionaaaar!!
En aquests moments de patriotismes, banderes, contrabanderes, racismes, himnes, mostres de nacionalismes de tots els colors i sabors m'ha vingut al cap aquest vídeo al voltant d'un interessant experiment realitzat a 67 persones. Si fóra preceptiu fer aquesta senzilla prova, segurament se'ns curarien moltes tonteries.
Com que no existeix la casualitat, avui m'ha arribat un vídeo que està relacionat amb l'explicació que hem fet aquesta setmana sobre la meditació Sat Nam. Al final arribàrem a la conclusió que les etiquetes i les classificacions no eren més que percepcions i la meditació pretenia treballar sobre la nostra vertadera i autèntica identitat, que no té res a veure amb el que creiem que som o els altres pensen que som.
La setmana propera continuarem fent aquesta meditació i mentrestant us recomane el visionat d'aquest vídeo.
Bon cap de setmana!
El diari El Periódico ha publicat una interessant notícia sobre una iniciativa portada a terme en el MOMA de Nova York: una vegada al mes es podrà accedir al museu a les 7:30 del matí per poder gaudir d'aquesta pinacoteca en silenci i poder acabar la visita amb una meditació. Esperem que la iniciativa tinga èxit i es vaja ampliant a altres museus.
Ací teniu la notícia.
Ja fa temps que no us pose algun vídeo curiós o interessant per al cap de setmana. Avui la llegendària reflexió del grandiós Bruce Lee: "Be water, my friend" o, parafrasejant-lo, "be air, my friend".
Ací us pose la imatge del famós homuncle de Penfield:
Us preguntareu per què la hi he posada, no? Perquè aquesta imatge és bàsicament una representació de l'escorça cerebral on es mostra que cada òrgan i sentit del cos posseeix un lloc en el cervell. La distorsió de les proporcions és deguda al fet que en l'homuncle es representen les parts del cos no per la seua grandària sinó per quina és la sensibilitat del teixit en l'escorça cerebral, és a dir, en l'escorça cerebral l'espai corresponent a cada òrgan està definit per la sensibilitat del teixit i no per la grandària.
S'entén ara la importància del mantra i del mudra que hem estant treballant?
