AL VOLTANT DEL COR, EL SEGON CERVELL

En les últimes setmanes hem estat treballant meditacions amb els braços que servien per activar l'àrea del cor, alhora que treballaven també la respiració. Us he comentat algunes investigacions recents sobre la "intel·ligència" del cor i com no es tracta simplement d'una bomba de sang. Per això és important cuidar-lo bé i activar-lo: una part important de la nostra intel·ligència es troba en aquest òrgan. Ací teniu un parell d'enllaços interessants: els tres cervells i aquest altre.

I ara dos interessantíssims vídeos sobre el tema. A reflexionaaaar!!

ENLLAÇOS PER A PRACTICAR ELS PRONOMS FEBLES

línia.
- Recursos de la UPV (Universitat Politècnica de València). Us recomane que repasseu la classe pràctica (15 oracions amb substitució) i dels exercicis autocorrectius el punt 1 (primera part de l'examen), punt 2 (diàlegs) i punt 4.
- Exercicis autocorrectius tipus hot potatoes del col·legi Maria Immaculada. Per passar pàgina cliqueu les fletxetes del final de la pàgina.
- També us podeu descarregar i instal·lar el Jugallengua i practicar els pronoms febles, nivells 2 i 3.

RAKHE RAKHEN HAR

PRONÚNCIA
RAKHE RAKENAKHARE AP UBARIAN
GUR KI PERI PAE KALLE SAVARIAN
JO APE DEAL MANO NA VISARIAN
SADE LLANA KE SANGUE BAVELLAL TARIAN
SAKETE NINDEKE DUSHTE KINE MAE BIDARIAN
TISE SAIBE KI TEIKE NANEKE MANE MAE
LLISE SIMERATE SUKE JOE SAGUELE DUKE LLAE
LLISE SIMERATE SUKE JOE SAGUELE DUKE LLAE

SIGNIFICAT
El mateix Déu està protegint-nos, ens dóna la llum i té cura de les nostres vides Déu és pietós i mai no ens oblida Déu ens guia, i ens envolta de bones persones que ens ajuden Déu ens permet que el dolor arribe a nosaltres Jo prenc consol en el pensament de la divinitat quan recorde Déu em sent en pau, feliç i tot dolor s'allunya.

EFECTES Aquest mantra és per a una protecció completa. Afig energia a l'Ésser i ajuda quan estàs feble físicament o tens una riquesa limitada. Ajuda a desfer-se dels obstacles per a complir el propi destí. Este mantra es para una protección completa. Añade energía al Ser y ayuda cuando estás débil físicamente o tienes una riqueza limitada. Ayuda a deshacerse de los obstáculos para cumplir el propio destino. Ací teniu la música.

COM REALITZAR LA MEDITACIÓ
- La primera posició és en Gyand mudra (dit polze amb l´'índex) baix del tot a la faldilla.
- Segona posició dits polze i cor davant del ventre.
- Tercera posició: dits polze i anul·lar davant del melic.
- Quarta posició: dits polze i menut davant del pit.
- Cinquena posició. les dues mans darrere del coll.
- Sisena posició: les dues mans sobre els ulls.
- Setena posició: les dues mans sobre el chakra corona (dalt del cap)
- Vuitena posició: els dos braços estirats en angle de 60º cap al cel.

 

MAR DE PLÀSTIC

Aquesta setmana el nostre institut ha aparegut submergit en un mar de plàstic. Com a éssers vius que compartim planeta amb altres éssers vius hem de conscienciar-nos de la importància de les nostres accions i com cada xicotet gest compta per a restablir la salut del jostre planeta. Com apareix al vídeo de baix , no hem de pensar que és impossible i rendir-nos i desistir de la nostra responsabilitat. La nostra contribució és essencial i hem de començar per reciclar i usar el menor plàstic possible.


https://youtu.be/_kKqFA70qaw

FRASE DE LA SETMANA

"Ahir era intel·ligent, per la qual cosa volia canviar el món. Avui sóc savi, per això em vull canviar a mi mateix"
Rumi (poeta persa del segle XIII)

SIRI MANTRA

Aquest mantra és un Gatka shabd: aquell que inverteix la ment. És l'essència del Siri Guru.

Si el mantra es canta tan sols 5 vegades s'aturarà a la ment. El Siri Guru s'assentarà en el teu cor. Pot parar qualsevol cosa negativa. És tan fort que pot elevar el ser més enllà de la dualitat i establir el flux de l'esperit. Aquest mantra fa la ment tan poderosa que elimina tots els obstacles.

Els seus efectes positius succeeixen ràpid i duren molt de temps. Necessita ser cantat amb reverència, en un lloc adequat. Aquest mantra li donarà una gran intuïció al practicant. Després de cantar aquest mantra, qualsevol cosa que digues s'amplificarà i crearà amb gran força. Així que vés amb una projecció positiva. Normalment quan cantem mantres de manera correcta, ens beneficiem de la seua energia.

"Hi ha sis mestres, 6 camins-sis ensenyaments. Aquest mantra abasta tots i té sis colps del compàs.

 EK ONG KAR, SAT GUR PRASAD, SAT GUR PRASAD, EK ONG KAR.

Efecte: Aquest mantra serveix per a la vitalitat interior i per millorar la comunicació. Et dóna intuïció absoluta.

EXEMPLE DE COMENTARI REDACTAT

Si punxeu en aquest enllaç podreu descarregar un model de text comentat. Bon cap de setmana!!