TREBALL DE LA SETMANA

 Aquesta setmana, una vegada acabat ja l'examen de Comentari de text, començarem a veure la Sociolingüística. Podeu descarregar-vos el "Dossier de Sociolingüística" que es troba al final del blog, en l'apartat "Calaix de sastre". Si el teniu imprés en paper serà més fàcil seguir les explicacions que només mirant la pantalla i, a més, també tindreu el material per a estudiar.

FRASE DE LA SETMANA

"El teu temps és limitat, no el malgastes vivint la vida d'una altra persona".

Steve Jobbs

MEDITACIÓ OM SO HUM

Tos els huracans tenen un ull central que està en profunda calma. Aquest ull central és, avui, i davant l'huracà que ens sacseja, al nostre interior. Ara és el millor moment de buscar en eixe interior: ja que tenim tan limitat eixir al carrer i relacionar-nos, anem a dins, busquem aquest centre de calma que impedisca que els moviments circumstancials externs erràtics ens sacsegen. Per això aquests últims dies hem estat realitzant la meditació Om So Hum, molt senzilla però molt potent i eficaç. 

Entre la gran varietat de mantres que ofereix la tradició, So Hum es reconeix com "el mantra natural" o "el mantra que no es recita", perquè no és tant una frase que hem de pronunciar com el so interior que el nostre cos produeix naturalment a l'hora de respirar. Per tant, després de "OM", és probablement el mantra oriental més famós. I OM és el mantra més conegut, el mantra que reprodueix la vibració universal de la creació. 

 La profunda integració de So Hum amb la respiració reuneix tots els beneficis de la meditació amb mantres amb els associats a l'ampliació de la respiració, especialment la calma mental, i la purificació dels canals energètics del cos. D'altra banda, tenim el seu poderós significat. So Hum literalment significa "Jo sóc això" i repetir-lo - com qualsevol mantra, no mecànicament, sinó conscientment - ajuda a centrar-se en la sensació d'interconnexió que necessitem tant en aquest moment. El "això" al qual ens referim és l'energia que entra i surt del nostre cos mentre respirem, així que repetir el mantra és reafirmar que som (tu, jo, tots) part de l'energia còsmica que va donar lloc a l'univers. Si a aquest significat li afegim el de OM, tenim un mantra molt potent: "Jo sóc això, l'Univers". Amb la repetició del mantra estem centrant la nostra atenció en la nostra autèntica essència: la pertinença a la creació, som part d'un tot. 

 La tècnica és molt senzilla: seure en una postura de meditació - en la qual ens sentim còmodes - tancar els ulls i prendre consciència de la pròpia respiració. Comença a associar el rumor gairebé imperceptible d'inspiració amb el so mental SO, i el de l'aspiració amb el so HUM, com si aquest so ja estiguera dins de l'alè en si. A continuació, passa a repetir, ja mentalment, SO amb inspiració i HUM amb l'aspiració, deixant que l'espai entre les dues paraules augmente a mesura que s'allarga l'alè. I en aquests espais tranquils, veritables espais meditatius, deixa que la certesa de "Aquest sóc jo", "Jo sóc això" arribe a tu. 

Ja veureu com desapareix l'estrés. 

Si voleu fer-la amb música, us deixe ací l'enllaç de la música que estem sentint aquests dies per a meditar.

.

LES VEUS DEL DISCURS

Ací teniu un enllaç per a les veus del discurs.

PATRÓ DE REDACCIÓ D'UN COMENTARI DE TEXT

Ací us deixe un enllaç amb un document descarregable que us pot ajudar a l'hora de redactar els comentaris de text. Espere que us siga d'utilitat.

FRASE DE LA SETMANA

 "On pares la teua atenció poses la teua energia"

CONSELLS PER A FER UNA BONA REFLEXIÓ CRÍTICA

 

Ací teniu una sèrie de consells que us poden ser d'ajuda a l'hora d'escriure la valoració personal crítica que us demanen en l'última pregunta de la prova de les PAU.

VALORACIÓ PERSONAL

Els passos que et caldrà seguir per a fer la valoració són els següents:

-     Recorda molt breument l’eix temàtic i els motius secundaris (síntesi).

-     Formula, si en saps, nous arguments a favor o en contra de la tesi defensada per l’autor.

-     Manifesta si el tema tractat té interès o vigència en l’actualitat.

-     Digues altres temes que es poden relacionar amb l’eix temàtic.

-     Redacta el teu propi judici de valor.

Alguns consells sobre com fer aquesta valoració:

-   Comenta a partir del resum les idees més rellevants del text. Si has fet una bona anàlisi de la coherència, et resultarà molt fàcil.

-    Elabora un text d’estructura argumentativa.

-    Procura que el teu text siga coherent, adequat i cohesionat.

-    No et compliques el treball elaborant frases massa llargues que després no sàpies acabar o que et facen perdre el fil de la teua pròpia argumentació. Les frases curtes i ben lligades, com hem vist en autors coneguts, poden ser molt elegants i molt eficaces en la transmissió d’idees.

-    No afirmes coses que no pugues (o no sàpies) justificar.

-    Recolza la teua opinió amb nous arguments, teus o d’altri. Els arguments d’autoritat, si en coneixes, poden ser molt efectius.

-   També pots fer servir l’experiència personal, però sense convertir un exemple aïllat en norma general.

-    En qualsevol cas, és important que bases la teua argumentació en els valors ètics adquirits.

-  L’autor del text et porta molt avantatge. Segurament, té una millor formació, més experiència de la vida i ha tingut més temps per a elaborar la seua opinió sobre el tema tractat. Per tant, mesura les paraules i no formules opinions absolutes. És preferible matisar i aportar el propi punt de vista amb modèstia.

-    També convé tractar l’autor amb respecte, encara que les idees exposades siguen contràries a les teues. La teua pretensió és convèncer, no agredir o atacar l'autor del text.

També és interessant la pàgina de la UAB (Universitat Autònoma de Barcelona) amb consells per fer una bona valoració crítica.

Finalment podeu mirar alguns exemples de valoració crítica d'examens reals de les PAU (encara que del model antic) que us poden ser d'utilitat. Els trobareu ací i ací.