Blog per als alumnes de segon de batxillerat de l'IES Músic Martín i Soler de Mislata
El nostre institut
dilluns, 12 d’octubre del 2020
PRANAYAMA DE LES ÚLTIMES SETMANES
Les últimes setmanes hem estat practicant una pranayama en tres fases d'igual temps. Inspirar comtant, retenint comptant el mateix temps, baixar el cap al pit i expulsar comptant en el mateix temps. El mantra que escoltàvem era el següent:
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada