El nostre institut
diumenge, 29 de gener del 2017
MEDITACIÓ DE LA SETMANA: MEDITACIÓ PER ACCEPTAR-TE TAL COM ETS
Aquesta meditació et connectarà amb la teua identitat vertadera i podràs sentir com de gran, fort i radiant eres en realitat.
Mudra:
Assegut/da en posició fàcil, posa la mà dreta sobre el genoll dret i la mà esquerra enfront del teu cor a uns 15 cm del teu pit i amb la palma mirant cap a tu.
Mantra:
Canta "Sat Nam" (Jo sóc).
Realització: quan digues "sat nam" per primera vegada mou la palma de la mà cap al pit fins que quede a uns 10 cm del cor. Quan tornes a repetir "sat nam" per segona vegada, allunya la mà del teu cor fins a arribar a la posició inicial.
Temps:
Repeteix el cicle durant 11 minuts.
MEDITACIÓ EN EL MUSEU MOMA
El diari El Periódico ha publicat una interessant notícia sobre una iniciativa portada a terme en el MOMA de Nova York: una vegada al mes es podrà accedir al museu a les 7:30 del matí per poder gaudir d'aquesta pinacoteca en silenci i poder acabar la visita amb una meditació. Esperem que la iniciativa tinga èxit i es vaja ampliant a altres museus.
Ací teniu la notícia.
divendres, 27 de gener del 2017
SIMPLEMENT RESPIRA (BREATHE)
Un vídeo molt inspirador, en què els xiquets, autèntics mestres de vida, ens expliquen la seua vivència sobre la respiració i la meditació.
QUÈ ENS PASSA, VALENCIANS?
A partir del visionat del vídeo anterior haureu d'escriure un text expositivoargumentatiu d'unes 150-200 paraules al voltant de la situació sociolingüística del País Valencià.
Us recomane que utilitzeu la terminologia de Sociolingüística que hem vist a classe, com ara: conflicte lingüístic, diglòssia, bilingüisme, autoodi, lleialtat lingüística, normalització, minorització...
diumenge, 15 de gener del 2017
POSSIBLE CALENDARI D'EXÀMENS
30 de gener: examen de Sociolingüística (tipus text). 2n A.
31 de gener: examen de Sociolingüística (tipus text) 2n B. Si no fóra possible fer-lo el dia 31, passaria a l'1 de febrer.
6 de febrer: primer examen comentari de text 2n A.
8 de febrer: primer examen comentari de text 2n B.
28 de febrer: examen de lectura en els dos grups.
6 de març: segon examen comentari de text 2n A.
8 de març: segon examen comentari de text 2n B.
31 de gener: examen de Sociolingüística (tipus text) 2n B. Si no fóra possible fer-lo el dia 31, passaria a l'1 de febrer.
6 de febrer: primer examen comentari de text 2n A.
8 de febrer: primer examen comentari de text 2n B.
28 de febrer: examen de lectura en els dos grups.
6 de març: segon examen comentari de text 2n A.
8 de març: segon examen comentari de text 2n B.
PROGRAMACIÓ DE LA SETMANA
Aquesta setmana comneçarem a estudiar el Dossier de Sociolingüística i tots els conceptes que s'hi inclouen per tal d'aprofitar-los a l'hora de fer comentaris i també per a l'examen de Sociolingüística.
FRASE DE LA SETMANA
"Quan parles, repeteixes només el que ja saps; però quan escoltes, tal vegada aprengues alguna cosa nova".
Dalai Lama
MEDITACIÓ DE LA SETMANA: SIRI GAITRI MANTRA
Aquesta setmna farem el Siri Gaitri Mantra o mantra RA, MA, DA, SA, SAY, SO, HUNG. És el mantra de la sanació. El seu significat és:
RA: energia del Sol.
MA: energia de la Lluna.
DA: energia de la Terra.
SA: energia de l'infinit universal.
SAY: personificació del SA . TU
SO: sentit personal de la unió amb SA.
HUNG: l'infinit vibrant i real. Jo sóc tu.
EFECTE:
El mantra crea un cicle complet. Et dóna el poder per a canalitzar l'energia curativa cap a tu i cap als altres. És conegut com el mantra de la sanació.
TÈCNICA:
Inhala i canta'l en una sola expiració. Sigues conscient de la posició de la teua columna vertebral i aplica el tancament del coll (tira cap arrere la barbeta, redreçant el cap). Situa els colzes pegats a les costelles, avantbraços i palmes de les mans cap amunt. Acosta naturalment la base de les palmens cap al nivell del cro, als dos costatsdel pit i separa les mans, amb les palmes rectes cap amunt, fins a un angle de 45º. Tanca els ulls, inhala profundament i canta el mantra complet durant una exhalació.
RA: energia del Sol.
MA: energia de la Lluna.
DA: energia de la Terra.
SA: energia de l'infinit universal.
SAY: personificació del SA . TU
SO: sentit personal de la unió amb SA.
HUNG: l'infinit vibrant i real. Jo sóc tu.
EFECTE:
El mantra crea un cicle complet. Et dóna el poder per a canalitzar l'energia curativa cap a tu i cap als altres. És conegut com el mantra de la sanació.
TÈCNICA:
Inhala i canta'l en una sola expiració. Sigues conscient de la posició de la teua columna vertebral i aplica el tancament del coll (tira cap arrere la barbeta, redreçant el cap). Situa els colzes pegats a les costelles, avantbraços i palmes de les mans cap amunt. Acosta naturalment la base de les palmens cap al nivell del cro, als dos costatsdel pit i separa les mans, amb les palmes rectes cap amunt, fins a un angle de 45º. Tanca els ulls, inhala profundament i canta el mantra complet durant una exhalació.
diumenge, 8 de gener del 2017
MEDITACIÓ DE LA SETMANA: HAR HARE HARI
Aquest és un shakti mantra més un bhakti mantra. Expressa les tres qualitats de la paraula. Har és la infinitat creativa: llavor, fluix i conclusió cap a l'infinit. Aquest mantra pot portar-te a través de qualsevol bloqueig de la vida. Utilitzarem aquest mantra per practicar la musculatura abdominal per millorar la respiració de foc.
Si voleu fer la meditació de manera activa, us deixe ací un vídeo on s'explica com realitzar-la.
Si voleu fer la meditació de manera activa, us deixe ací un vídeo on s'explica com realitzar-la.
FRASE DE LA SETMANA
"La religió és creure en l'experiència d'altres. L'espiritualitat és tenir la teua pròpia experiència"
dimarts, 3 de gener del 2017
ÀUDIOS DELS TEMES DE LITERATURA DE LA 2a AVALUACIÓ
Subscriure's a:
Missatges (Atom)