MATÈRIA PER A L'EXAMEN

Disculpeu per l'error i l'ensurt que us he fet passar. La matèria que havia penjat era per al bloc de 4t d'ESO. Vosaltres només us heu d'examinar dels cinc primers temes de literatura.

MEDITACIÓ DE LA SETMANA

Aquesta setmana tornem a la respiració, que és la base de tota la meditació i el treball que estem realitzant. Serà una respiració basada en quatre temps: inspirarem en quatre, mantindrem en ple en quatre, expirarem en quatre i mantindrem en buit en quatre. En total, una respiració completa ens ocuparà setze temps. Es tracta d'una respiració molt tècnica i controlada que requereix una gran atenció i concentració però que oxigenarà completament les nostres cèl·lules i ens ajudarà a dominar la tècnica de la respiració completa.

FRASE DE LA SETMANA

"Ets el resultat evolutiu de 3,8 milers de milions d'anys d'èxit evolutiu. Actua com a tal".

FRASE DE LA SETMANA

"Quan no sàpigues quina decisió prendre, llança una moneda. Quan la moneda estiga en l'aire, de sobte estaràs desitjant que caiga d'un costat. Aquesta és la decisió del teu cor, segueix-la".

FRASE DE LA SETMANA

"La funció primordial del líder és crear més líders, no seguidors".

MEDITACIÓ DE LA SETMANA

Aquesta setmana realitzarem una meditació activa, és a dir, una meditació en la qual es realitzen moviments físics coordinats amb el mantra. Aquest tipus de meditació fa possible que treballem alhora la respiració a l'hora de cantar, la coordinació dels moviments físics i la vibració del cant. Això activa connexions cerebrals i també es treballa el cor ja que es realitzen moviments dels braços per damunt de l'altura del cor. El mantra que recitarem és ONG NAMO GURU DEV NAMO. Ací teniu la música directament, per si necessiteu només la música per la meditació.

MEDITACIÓ DE LA SETMANA: KIRTAN KRIYA

Els mantres són poderoses eines de neteja i reestructuració de la ment subconscient. SAT NAM i el seu derivat SA TA NA MA són els dos mantres bàsics ensenyats per Yogui Bhajan per reorientar la ment i obrir-nos així a la possibilitat del canvi transformacional. SAT NAM sembra la veritat en la nostra consciència despertant a la nostra identitat divina. SAT NAM és el mantra llavor o bij mantra.
SA TA NA MA incorpora els sons nuclears de SAT NAM. SA TA NA MA utilitza els sons primordials per connectar-nos a la naturalesa evolutiva de l'existència mateixa. És anomenat el Panj Shabd, que significa una mantra amb tres corrents de so. El cinqué so és "A". Quan entonem SA TA NA MA imprimim el codi evolutiu de l'univers en la nostra psique humana.
SA és el principi, infinit, la totalitat de tot el que va ser, és o serà; TA és la vida, l'existència i la creativitat que manifesta l'infinit; NA és la mort, el canvi i la transformació de la consciència; MA és el renaixement, la regeneració i la resurrecció que ens permeten experimentar conscientment l'alegria de l'infinit.
Kirtan Kriya, sovint anomenada meditació SA TA NA MA, és la meditació més important en el Kundalini ioga i roman avui com una meditació bàsica per a qualsevol estudiant de Kundalini ioga. Iogui Bhajan diu que si només podem fer una sola meditació, aquesta és la que s'ha de fer perquè ho
fa tot en l'ordre que ho necessitem i portarà l'equilibri a la nostra ment i a la nostra vida. Kirtan Kriya.

INSTRUCCIONS:
Seu amb la columna recta. Porta el teu enfocament mental al punt del front. Entona SA TA NA MA. Mentre entones prem alternativament el dit polze amb els quatre dits restant. Visualitza o sent cada so individual entrar al chakra de la coroneta al límit del cap, baixar a través del mig del cap i eixir a través del tercer ull. Això és molt important i s'ha de fer amb cada so perquè és una part essencial del procés de neteja. Si no fas aquesta part de la meditació podries experimentar mal de cap.

PROGRAMACIÓ DE CALENDARI D'EXÀMENS PENDENTS

Treball sobre la lectura: data límit de presentació el 30 de novembre.
Examen dels 5 primers temes de literatura: 2 de desembre per als dos grups.
Examen del segon comentari de text:
- 2n batxillerat A: 12 de desembre (agafarem també l'hora del pati).
- 2n batxillerat B: 13 de desembre (començarem a l'hora del pati).

FRASE DE LA SETMANA

"Ser el que som i convertir-nos en allò que som capaços de ser l'única finalitat de la vida".
Robert Louis Stevenson

TEMES DE LITERATURA

Atés que sembla que l'examen serà més o menys com el que teníem prèviament (si és que no hi ha canvi d'opinió del govern i a l'espera de les informacions pertinents de la Universitat sobre la prova), aquesta avaluació hauríem d'estudiar els 5 primers temes de literatura que teniu al bloc -deixant aparcat el del Modernisme-. Us recomanaria que començàreu a imprimir-los ja perquè aquesta setmana voldria veure el tema 1 i començar amb els pronoms febles.

FRASE DE LA SETMANA

"Quan algú et diga que una cosa no es pot fer, recorda que està parlant de les seus limitacions, no de les teues".