Aquest és un shakti mantra més un bhakti mantra. Expressa les tres qualitats de la paraula. Har és la infinitat creativa: llavor, fluix i conclusió cap a l'infinit. Aquest mantra pot portar-te a través de qualsevol bloqueig de la vida. Utilitzarem aquest mantra per practicar la musculatura abdominal per millorar la respiració de foc.
Si voleu fer la meditació de manera activa, us deixe ací un vídeo on s'explica com realitzar-la.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada